COS'È UN MENTAL COACH?
Un mental coach è un esperto nel campo della psicologia sportiva che ti aiuta a raggiungere la tua migliore performance.
Le abilità psicologiche come confidenza, concentrazione, determinazione e padronanza di se possono essere imparate e sviluppate con un programma di allenamento mentale specifico.
Un mental coach non è uno strizzacervelli ma un consulente che ti aiuterà a raggiungere il tuoi massimi risultati.
In allenamento o in competizione, alcuni giorni puoi sentirti turbato o scoraggiato, oppure ti manca la motivazione. Sai che questo influisce negativamente sulla tua performance, ma sei bloccato e non sai cosa fare. Ti piacerebbe migliorare la tua forza mentale e avere un vantaggio sui tuoi avversari?
Un mental coach utilizzerà la sua perizia per aiutare un atleta a superare i propri limiti personali (come incertezza, bassa autostima, momenti di stallo o frustrazione) e superare sfide inaspettate (come sconfitte, stanchezza o infortunio) al fine di raggiungere i suoi obiettivi .
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INCONTRA IL TUO MENTAL COACH
Emmanuelle Davis, MGCP, è una professionista certificata di Mental Coaching. È anche formata in salute mentale nello sport e psicologia della performance dalla Associazione Canadese di Coaching. In precedenza, ha lavorato per oltre 10 anni come Direttore delle Finanze e della Pianificazione Aziendale, alla ricerca dell'efficienza.
Emmanuelle è anche un'atleta molto attiva, pugile competitiva e allenatrice di pugilato. È francese ed italiana e vive a Vancouver, in Canada. Come Mental Coach è affascinata dalla capacità dello sport di guidare gli atleti verso l'eccellenza. Si impegna sempre per aiutare gli atleti a migliorare la loro performance e raggiungere nuovi traguardi.
CHI USA UN MENTAL COACH?
MICHAEL JORDAN, NBA
La sua biografia sul sito ufficiale della National Basketball Association dichiara: "Per acclamazione, Michael Jordan è il più grande giocatore di basket di tutti i tempi". Jordan ha giocato 15 stagioni nella NBA, vincendo sei campionati con i Chicago Bulls.
Phil Mickelson, Golf
Phil Mickelson ha vinto 45 eventi del PGA Tour, inclusi sei campionati principali: tre titoli Master, due campionati PGA e un campionato Open.
TOM BRADY, NFL
Tom Brady ha record individuali di 10 apparizioni al Super Bowl e sette vittorie. Ha guidato i Patriots a 17 titoli di divisione, 13 AFC Championship Games, nove apparizioni al Super Bowl e sei titoli al Super Bowl, tutti record NFL per un giocatore e una squadra.
KOBE BRYANT, NBA
Ampiamente considerato uno dei più grandi giocatori di basket di tutti i tempi. Bryant ha vinto 5 campionati NBA, è stato 18 volte All-Star, 15 volte membro dell'All-NBA Team, 12 volte membro dell'All-Defensive Team, 2008 NBA Most Valuable Player (MVP) e due volte MVP delle finali NBA.
NICK FALDO, GOLF
Uno dei migliori giocatori della sua epoca, famoso per la sua dedizione al gioco, è stato classificato n. 1 nella classifica ufficiale del golf mondiale per un totale di 97 settimane. Le sue 41 vittorie professionali includono 30 vittorie nell'European Tour e sei campionati principali: tre Open Championships e tre Masters.
AARON JUDGE, MLB
Aaron Judge è stato selezionato all'unanimità come Rookie of the Year dell'American League (AL) nel 2017 ed è arrivato secondo nella votazione per l'AL Most Valuable Player Award. Judge ha avuto una stagione da rookie da record nel 2017. È stato nominato All-Star e ha vinto l'Home Run Derby e ha concluso la stagione con 52 fuoricampo, battendo il record di rookie MLB di Mark McGwire di 49 e il rookie per l'intera stagione degli Yankees record di 29.
GREG NORMAN, GOLF
Greg Norman ha trascorso 331 settimane come giocatore di golf numero 1 al mondo nella classifica ufficiale del golf mondiale negli anni '80 e '90. Ha vinto 89 tornei professionistici, inclusi 20 tornei PGA Tour e due major: The British Open nel 1986 e 1993. È stato inserito nella World Golf Hall of Fame nel 2001 con la più alta percentuale di voti (80%) di qualsiasi golfista fino ad oggi .
PUOI ESSERE IL PROSSIMO
Come questi atleti d'élite, puoi lavorare sulle tue prestazioni mentali per diventare più fiducioso, più efficiente e lavorare per dare il meglio.
Il gioco mentale è ciò che separa
i bravi atleti dai grandi.
Essere un campione non è solo essere fisicamente superiore, ma anche essere mentalmente preparato e imparare a superare le sfide, superare le barriere e ottenere un vantaggio mentale sui tuoi avversari.