Nous voici, au début d’une nouvelle année, où nous, athlètes (comme tout le monde), prenons un nouveau départ et jurons allégeance à de nouveaux objectifs et de bonnes résolutions. Oui, seulement comme l’a écrit le philosophe Jeremy Bentham « En principe et en pratique (…) la plus rare de toutes les qualités humaines est la consistance ». Et donc, les chances sont grandes, pour beaucoup d’athlètes, que la plupart de cette explosion d’enthousiasme sera de courte durée et bientôt oubliée. Comme l’année dernière… et l’année d’avant. Pourquoi ? Eh bien, comme vous le savez, quand on chasse le naturel, il revient au galop. Regardons les choses en face : atteindre un nouvel objectif c’est audacieux, cela implique de l’énergie, de l’effort, du progrès, ou pour le dire de façon pratique : cela implique que vous changiez votre routine.
Et c’est là où le bât blesse. Tous les athlètes aiment se voir réussir et s’emballent facilement en imaginant le moment où ils montent sur le podium, mais ils ne prévoient pas nécessairement le processus, ou ne savent pas comment mettre en œuvre leur stratégie. Certains avouent même qu’ils espèrent trouver un raccourci pour gagner du temps et des efforts… C’est humain après tout, mais la vérité est que le processus est au cœur du succès. Et penser positif et la bonne volonté seule ne suffiront pas. Vous devez changer et affronter les difficultés. Atteindre votre objectif est un voyage. Il n’y a pas de raccourci, mais il est certain que vous atteindrez votre objectif plus tôt si vous commencez votre voyage vers la performance avec une feuille de route. Nous pouvons vous aider à arriver au sommet. Nous travaillerons avec vous pour planifier quoi faire, pourquoi et comment le faire.
Parce qu’il faut plus qu’une touche de volonté ou une soudaine explosion de motivation du nouvel an pour changer. Vous avez besoin de consistance, vous devez combattre la puissante force de pratiques ancrées et créer de nouveaux modèles d’efficacité qui vous permettront d’atteindre vos objectifs. Comment passer de compétent à excellent, vous vous demandez? Eh bien, Aristote a mis le doigt dessus, il y a environ 2300 ans, disant en substance que Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence, n’est pas donc un action, mais une habitude. Concrètement, nous vous aiderons à :
1. Établir des objectifs mesurables et réalisables 2. Apprendre à hiérarchiser vos objectifs et à gérer les distractions 3. Établir une routine pré-compétition 4. Obtenir la meilleure efficacité de vos entrainements 5. Améliorez votre état d’esprit en tant qu’athlète 6. Créer des habitudes durables 7. Être proactif dans votre quête de succès Contactez-nous dès maintenant pour en savoir plus sur nos services ou pour réserver votre première session.